ساختمانها هم بیمار میشوند؟!
اگر اغلب روزها سرتان درد میکند و کسل و بیحوصلهاید. اگر عموما حالتان خوب نیست و احساس خوبی ندارید، اما به محض بیرون آمدن از ساختمان و خانه حالتان بهتر میشود، طوری که بعد از کمی استراحت بهطور کلی سردردتان برطرف میشود و تازه سرحال میشوید. بهتر است بدانید داشتن این حالتها به این معنی نیست که شما نسبت به خانه، زندگی یا خانوادهتان حساسیت دارید، بلکه ممکن است با یک خطر بهداشتی در محیط ساختمان محل سکونتتان به نام "نشانگان ساختمان بیمار" مواجه باشید. این نشانگان یک خطر است که باید برای رفع آن اقدام کنید.
نشانگان ساختمان بیمار چیست؟
نشانگان ساختمان بیمار یا( Sick Building Syndrome SBS) به حالتی گفته میشود که ساکنان در یک ساختمان خاص علائمی را نشان میدهند که به نظر با ساعات حضورشان در آن ساختمان ارتباط دارد. یعنی هر چه بیشتر در ساختمان بمانند علائم شدیدتر میشود و بعد از ترک محل، حال آنها رو به بهبودی میرود و بعد از گذشت چند ساعت علائم بهطور کلی برطرف میشود.
از کجا بدانیم دچار نشانگان ساختمان بیمار شدهایم؟
سردرد، حالت تهوع، خستگی، خشکی و خارش پوست، گلودرد، گرفتگی بینی، نداشتن تمرکز، خواب آلودگی و حساسیت به بو از علائم این عارضه هستند. البته این علائم در بسیاری از بیماریها وجود دارد و همین امر تشخیص این عارضه را مشکل میکند. اما بدانید اگر علایم شما با ترک کردن ساختمان و در زمانهایی که شما در ساختمان نیستید برطرف میشود احتمالا این ساختمان است
که بیمار است نه شما!
آیا من در یک ساختمان بیمار زندگی میکنم؟
• به نظر میرسد نشانگان ساختمان بیمار در اثر مجموعهای از عوامل به وجود میآید. اما اغلب عوارض این بیماری در ساکنان ساختمانهایی دیده میشود که در و پنجرههای آنها معمولا بسته است و هوا در آنها جریان ندارد. اگر تنها منبع تهویه هوای محل کار سیستمهای تهویه مطبوع و توأم با سیستمهای گرمایشی یا سرمایشی باشد در این صورت ممکن است تهویه کافی انجام نشده، آلودگیها به طور کامل به بیرون هدایت نشوند و داخل ساختمان باقی بمانند.
• عامل دیگر میتواند آلودگیها و مواد شیمیایی باشد که به مرور زمان و به آرامی در فضا پخش میشوند. این آلودگیها ممکن است از چسبها، حلالها، فومهای موجود در لایه صندلی، مواد شوینده و پاک کننده، یا رنگها و مواد شیمیایی روی وسایل چوبی پخش شود.
• سیگار و استعمال دخانیات در محیطهای بسته به میزان زیادی کیفیت هوای داخل ساختمان را کم میکند. گاهی اوقات هم ممکن است آلودگیهایی که از بیرون وارد میشوند موجب کاهش کیفیت هوای داخل ساختمان شوند، که این حالت در ساختمانها واقع در نقاطی که آلودگی هوا شدیدتر است، بیشتر دیده میشود.
• از سایر عواملی که ممکن است موجب ایجاد این نشانگان شوند میتوان به تغییرات و نوسانات دمای داخل ساختمان، درجه حرارت خیلی بالا یا خیلی پایین، رطوبت نامناسب، سر و صدا، روشنایی کم و نامناسب، استفاده از بخاریهای بدون دودکش و کمبود اکسیژن هوای محل اشاره کرد.
چه کنیم که دچار این نشانگان نشویم؟
ساختمانهایی که به طور مرتب نظافت شده و به صورت دورهای و منظم تعمیرات لازم در آنها انجام میشود و همچنین سیستم تهویه مناسبی دارند کمتر دچار این مشکل میشوند. اما کارهایی هست که خودتان هم میتوانید انجام دهید، مثلا:
• یک گلدان طبیعی در اتاقها قرار دهید. گیاهان با آزاد کردن اکسیژن و جذب دیاکسیدکربن، هوای اتاق را بهطور طبیعی تصفیه میکنند.
• یکی دو بار در روز پنجرهها را باز کنید و اجازه بدهید هوای تازه در اتاق جریان پیدا کند و آلودگیها بیرون بروند.